腎臟對于人體非常重要，如何增強腎功能呢？首先，要有好的睡眠習慣，早睡早起，充分補充腎氣。其次，進行穴位按摩，這3個穴位是腎臟的「助力器」。

1、涌泉穴，位于腳掌的正中心，按摩涌泉穴對于腰酸腿軟和便秘特別有效果。

2、太溪穴，位于人的腳踝的下方，常常按摩太溪穴不僅能增強腎功能，對于手腳冰涼和月經不調也很有好處。

3、關元穴，只要是氣血有虧損，都可以按一按關元穴。用手掌在肚臍眼下面按照順時針和逆時針的方向分別揉36圈就可以了。

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