夏天最爱喝这饮料，两种花朵一种果干，煮一锅当茶饮，够喝两三天

我家的饮料从不买，自己在家做，色泽漂亮还无添加，喝后唇齿留香

天热后，大家对饮料的需求开始增大，一来可以补充我们身体所消耗的水分，二来通过各种口味的饮料来满足自身对各种饮料偏爱。我之前很爱喝饮料，去超市或者逛街随手就要拿着一瓶，时不时地喝上几口。

进入中年，特别是45岁以后，我开始对自身的健康注重起来，从买饮料喝，到自制对身体有益的饮料，还经常换着花样煮。

今天我就与大家分享一款我在夏天隔天三差五代茶饮的饮料，用到了两种花，一种果干，煮出的饮料口感酸甜，色泽鲜艳诱人，喝后唇齿留香，特别适合气血虚的女性朋友饮用。我通常都是在早上煮一锅代茶饮，足够两三天的量。在这个饮料中，我用到了洛神花和玫瑰花，还有山楂片，他们都具有具有清热养颜，补血活血的作用，而且洛神花和山楂片还具有消除脂肪的作用，特别适合对身材有严格要求的妹子们。下面我就把做法分享给大家：

所用食材：

洛神花10朵 玫瑰花10朵 山楂片10片 冰糖30克 蜂蜜1支

具体做法：

1先将洛神花、玫瑰花、山楂片都清洗一下，去掉浮尘。洛神花又叫玫瑰茄，大家在花草专柜或者网购都能买到，价格不贵。

2将清洗过后的食材放在锅中。 我用的是臻米升降电火锅，这个锅蒸可以蒸煮如可涮，五档火力可调节，不怕溢锅不怕糊锅，我用的是火锅模式，先把食材放进蒸笼降入水中同煮。待煮好后就将其一键升起，这样食材与汤汁分离，连漏勺也省了，非常的方便。#臻米最大牌#

3加入冰糖和足够的水，开启大火煮模式。如果怕长肉，也可以不加冰糖

4待水沸后，转成小火慢慢的煮，让花朵的味道和色泽充分溶解出来。

5大约再煮十五分钟就可以关火了。如果不着急饮用，那就再焖一会。，一键升起蒸笼，可以看到花朵都完全泡开了。

6这时，就可以将蒸笼取出了，可以看出，汤汁里面很干净，我们就省了过滤这一步了。您可以用养生壶，或者其它锅具来煮，效果等同。

7取一勺汤汁看一下，色泽非常的漂亮。

8您可以热饮，也可以放至温热或凉透，再加上冰块做成冷饮。

9如果觉得太酸，可以在温热或凉透时添加蜂蜜调味，那样更好喝。

美美的享用吧！这个饮料在外面可买不到呢！女性朋友，必须得懂得关爱自己！

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