對于現今許多女性而言，「年齡只不過是個數字」這句話更真實體現在許多40+的女明星身上！這些年過40歲的女藝人出道多年，外表及身材都維持得相當好，明明已經是媽媽身分，看起來卻像大姐姐，讓人驚豔之餘，也相當好奇她們是如何維持逆齡的狀態，不妨來看看她們的私房保養術。
Melody（44歲）➤20分鐘ME TIME保養
Melody平日行程忙碌，最怕「肌膚看起來很累」，保養講求快速準確。（資生堂專業髮品提供）
今年44歲的女星殷悅（Melody）向來給人時尚貴婦的印象，每次現身總是光鮮亮麗、明豔動人，不過在現實生活中，同時身兼母親、主持人等多重身分的她，卻自曝也跟許多職業婦女一樣，蠟燭多頭燒之下，不時會因為疲累看起來沒有精神。 她笑說最怕別人問的一句話就是：「妳今天怎麼看起來這麼累？」因為累，肌膚看起來就會黯沉、沒有光澤，因此她相當重視肌膚亮白。
趕走倦容！敷臉按摩全做足
育有兩個女兒的Melody坦言，身為媽媽，心裡最操煩的事情永遠都是小孩的事，加上工作、生活中的事情永遠忙不完，所以她習慣把代辦事項逐一寫下來，依序處理。正因為行程十分忙碌，對她而言，保養就要講求立即有感，她笑說：「總不能用了一年才看到效果。」
Melody透露每天大概花上20分鐘保養，除了清潔、基礎保養，還會包括敷臉、按摩等過程，是她最放鬆的「ME TIME」。使用過許多保養品的她，最怕用到一些質地厚重、黏稠的精華液，她認為「用對產品」是非常關鍵的事，搽在肌膚上好吸收、沒負擔，才能讓人願意長久使用，而且最好能同時解決她最在意的黯沉、鬆弛、細紋問題。
身為電波代言人的她，坦言並不排斥快速見效的醫美，但仍需要搭配保養品，像是平日做好抗氧化都能強化效果。
每天花20分鐘保養肌膚，是Melody最放鬆的「ME TIME」。（達志）
梁詠琪（47歲）➤清爽素食凍齡
梁詠琪平日保養程序簡單，但基礎的清潔、防曬、保濕都不會少。（De Beers提供）
香港「玉女掌門人」梁詠琪日前因代言醫美活動來台，身材與容貌都保持得相當好的她，讓人完全看不出來已經47歲了。
梁詠琪認為，身為藝人就是要對觀眾負責，必須將自己維持在最好狀態，因此她不排斥透過非侵入式醫美療程，幫助她自然延緩老化，不過，她同時也強調，雖然隨著歲月流逝，臉上多出幾條皺紋再自然也不過，但平日該做的清潔、保濕及防曬還是不能省略。
一天一瓶黑豆水 搭配抗氧化食物
她深信平日的飲食、運動，和美容也有相當大的關係！她舉例，自己一天三餐其實都吃得很簡單，首先，每天一定會喝一大瓶黑豆水，因為茹素，平日常吃的豆腐、番茄、五穀米、納豆等，都是很棒的抗氧化食物。 梁詠琪提到，自己的母親是因為宗教因素茹素，身為營養師同時也是素食主義的老公，則時常會從科學角度分析吃素的好處與原理，于是女兒耳濡目染也跟著全家人一起吃素，像花椰菜就是她從小到大最喜歡的零食。
邁入中年，梁詠琪坦言，要維持最佳體態確實不是短時間就能做到，運動一定要持之以恆跟自律，這陣子她最愛的運動就是打網球。
除了一天一瓶黑豆水，梁詠琪平日飲食會多方面攝取抗氧化食物。（達志）
小S（44歲）➤飆汗養出不老顏
小S在意肌膚的亮度、氣色，認為膚色一蠟黃就顯老。（資生堂提供）
徐熙娣（小S）與老公結婚多年，育有三個女兒，在螢光幕前始終給人年輕、活力十足的印象，她坦言，維持肌膚的年輕感比維持心靈的年輕感更難！
一週三次飆汗 邊洗臉邊按摩毛孔
維持外表及肌膚的年輕，要做的事比較多，除了要用對保養品外，「明明就很不想要運動，還是得要逼自己動！」小S建議，就算平日沒有運動的習慣，也一定要大噴汗，像是透過蒸汽室或烤箱方式，她認為，女生一個禮拜至少有三次大噴汗的狀態，整個人才不會浮腫，氣色才會好。
小S透露，她很在意皮膚的亮度、氣色，還有膨度，據她觀察，女生只要皮膚一蠟黃，不論再瘦、身材再好，就會顯老。至于保養方面，她認為只要挑對保養品，其實一年四季都可以使用；切記不要濃妝，容易顯老且脫妝。她平常最喜歡使用兼具防曬功能的飾底乳，上妝時只搽一層薄薄亮度就會讓身邊的朋友問說：「你到底有沒有化妝？」整個人散發很有質感的味道。
此外，小S非常重視清潔，她坦言小時候的確比較懶散，經常因為太睏了，帶著妝就睡了，後來發現毛孔會變得越來越大。現在她每次都會認真輕柔地把妝卸完之後，再選擇完全沒有任何化學成分的洗面乳按摩毛孔，徹底清洗，然後照鏡子時就覺得整個毛孔都非常細緻。相當愛漂亮的小S笑稱自己有強迫癥，包包裡隨時放一面鏡子，哪裡不對勁就補妝、壓一下（粉），隨時都注意自己的儀容。
逼自己流汗，再搭配毛孔清潔，是小S維持肌膚緊緻、亮澤的秘訣。（達志）
賈靜雯（48歲）➤緊膚內外助攻2招
賈靜雯認為，要讓肌膚維持在最佳狀態，除了從內在調理，外在保養也不能馬虎。（迪奧提供）
提到演藝圈的凍齡女神，絕對少不了48歲的賈靜雯！入行資歷超過30年的她，伴隨許多人一路長大，讓粉絲紛紛感嘆：「為何我都老了，她還是沒有變！」事業、家庭兩得意的她，近期在社群曬出體脂率16%、體重44.95公斤的驚人狀態，瞬間登上網路熱搜，更讓人好奇她平日是如何保養肌膚的？
養身湯品內調理 按摩強化吸收力
每次出席活動賈靜雯總是不吝于分享凍齡秘訣，她呼籲女生寧可把滑手機的時間拿來保養，也千萬不能省略！想要維持在最佳狀態，除了從內在調理，吃得好、睡得飽外，外在也要持續使用保養品，慢慢都能感到膚質改善。
在飲食方面，賈靜雯透露從小拍戲時，賈媽媽都會為她準備養身飲品，像是用保溫杯裝一大瓶溫熱的紅棗枸杞水，或薏仁燉蘋果等煲湯類等。她自己也養成很傳統的飲食觀念，例如只要避開女生經期時段，凡是跟美白相關的食物如薏仁、山藥都盡量攝取。
擁有三個寶貝女兒，賈靜雯提到自己從小就教導她們清潔的重要性，大女兒梧桐妹已經知道要徹底做好卸妝清潔，以及出門塗上防曬、晚上搽上乳液等保養程序。至于自己，她透露最近保養步驟變得稍微繁瑣些，會增加一點按摩手法，透過雙手或是美容儀來加強產品的吸收，效果更好。
48歲的賈靜雯平日飲食相當重視湯品，也會透過按摩來加強緊緻拉提效果。（達志）
